JIU JITSU NA VIDA
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JIU JITSU É UM MEIO DE VIDA.
Benefícios do Jiu-Jitsu
- Diminui o stress;
- Defesa pessoal tanto para homens quanto para mulheres;
- Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
- Aumenta a auto-estima, auto-confiança e desenvolve o caráter, (esporte de conquista individual);
- Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômem e quadril, tanto em homens quanto em mulheres (excelente para quem quer perder peso);
- Aumenta a resistência do organismo;
- Acelera o metabolismo;
- Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
- Aumenta a flexibilidade;
- Aumenta a coordenação motora;
- Aumenta os reflexos.
- Estilo de vida
- Qualidade de vida
- Auto-controle
- Novas Amizades